武术基本功有哪些
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武术基本功入门之手型与步型

现实中,人们往往忽视基本功训练,宁愿在动作招式上花大功夫,而不愿进行基本功练习,没有充分认识到基本功在武术中的重要性。同时,习练基本功是件枯燥无味、极其...

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居家体育课——武术基本功之入门篇

武术基本功是初学者的入门功夫,更是练习武术的基础和关键,通过基本功和基本动作的练习,可使身体各部位都得到比较全面的训练,看似简单的动作但是熟练掌握后可较快地...

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传统功法:武术基本功(桩)

桩功是武术基本劝中最独特的锻炼方式,它是以静站的方式培练气息,增强力量,形成和巩固动力定壁的锻炼方法。桩功的桩式颇多,但从性质上则分为两种。一种是“静中...

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武术运动的功效有哪些

文章目录一、武术运动的功效有哪些二、练武术运动的正确方法三、练武术运动要注意什么武术运动的功效有哪些1、武术运动可以健体修心武术始终让个体的心身处于不断的...

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武术基本功有哪些?为什么要练习?

练武术前教练都会说一句话:想练武术,首先基本功要扎实,否则练的就不是武术而是“舞术”。那么教练所说的基本功都有哪些呢?武术基本功分为肩功,腰功,腿功,手...

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武术基本功的重要性

武术基本功泛指武术中各种步型、手型及腰、腿、臂、桩、鼎功等。武术基本功训练内容主要有手型训练、步型训练、平衡训练、腾空训练、内壮功训练、外壮功训练等...

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